Before&After
Before&After 09
Before&After09

トレーニング期間２ヶ月
 
Before&After 08
筋肉トレーニング
 
トレーニング項目
腹周りのぜい肉のシェープアップ
筋肉増量
 
トレーニング期間　2ヶ月


 
Before&After 07
シェイプアップトレーニング(くびれ）
 
トレーニング項目
痩身シェープアップ
 
トレーニング期間　１ヶ月
 
Before&After 06
減量トレーニング
 
トレーニング項目
痩身シェープアップ
筋肉増量
 
トレーニング期間　８ヶ月





 
Before&After 05
痩身トレーニング
 
トレーニング項目
痩身シェープアップ
筋肉増量
 
トレーニング期間　２ヶ月
 
Before&After 04
減量トレーンニグ
 
トレーニング項目
痩身シェープアップ
筋肉増量
 
トレーニング期間　５ヶ月
 
Before&After 03
減量トレーニング（クビレ）
 
トレーニング項目
くびれのシェープアップ
筋肉増量
 
トレーニング期間　１ヶ月


 
Before&After 02
減量トレーニング
 
トレーニング項目
痩身シェープアップ
筋肉増量
 
トレーニング期間　３ヶ月

 
 
Before&After 01
減量トレーニング
 
トレーニング項目
痩身シェープアップ
筋肉増量
 
トレーニング期間　2ヶ月